Currently viewing the tag: "rakkaus"

Eräänä päivänä menimme kaupungille Miron ja Jorman kanssa. Miro on todella sosiaalinen lapsi, mutta tällä kertaa hän yllätti meidät kyllä aivan täydellisesti.

Kaupungilla oli vanha nainen, jonka ulkomuoto oli hieman suttuinen ja hän oli selkeästi yksinäisen oloinen. Miro huomasi naisen välittömästi ja muitta mutkitta meni naisen luokse. Hän jutteli pitkän tovin naisen kanssa sillä aikaa, kun me kävimme kaupassa hakemassa tarvittavia ostoksia.

Kun tulimme takaisin, huomasimme, että nainen suorastaan henkui onnellisen näköisenä ja hänen silmissään paistoi onnellinen sydämen rakkaus. Olikohan silmäkulmakin vähän kosteana? Miro jutteli hänen kanssa ja minulle jäi mielikuva, että poika taisi tietää, mitä oli tekemässä.

Kun menin siihen lähelle, nainen kääntyi minuun päin sanoen: Sinulla on ihmeellinen poika. Hän tuli juttelemaan minulle ja sanoi minulle: ”Kuule, sinä olet ihana ihminen!” Nainen oli selvästi hämmästynyt Miron aidoista sanoista ja tuntenut sisimmässään jotakin kaunista.

Niin pienillä pyyteettömillä sanoilla voimme sytyttää toisen ihmisen sisäisen valon. Nainen vilkutti liikuttuneen ja kiitollisen oloisena vielä meidän peräämme ja mietimme kotimatkalla, että hän taisi saada paljon ajateltavaa. Pienet sanat saattavat vaikuttaa pitkän aikaa mukavasti ja lämmittävästi yksinäisen ihmisen elämässä.

Mirolla tuntuu olevan lapsen kyky aavistaa ihmisten tunnelmia. Se on meissä kaikissa, mutta me aikuiset usein peittomamme oman sisäisen lapsen järkevyyden ja sovinnaisuuden alle. Silti sinulla ja minulla on mahdollisuus joka päivä tehdä pieniä tekoja toisten ihmisten hyväksi.

Miro näytti hienosti esimerkillään, ettei meidän tarvi valotyöntekijöinä rynnätä ihmisten joukkoon puhumaan kummallisia asioita, yksinkertaiset ja hyvin tavalliset sanat riittävät usein enemmän, kuin suurista asioista puhuminen.

Olemme tulleet tänne valoa jakamaan. Aloitetaanko se kauniista sanoista toisillemme. Perheessä, lähipiirissä ja myös niille tuntemattomille. Kun huomaat, että joku ihminen on allapäin, yksinäinen tai elämän kolhima, ole sinä hellä käsi ja rakkauden enkelin tuulahdus, joka silittää särkynyttä sielua.

Sillä voi olla yllättävä vaikutus. Sinulle pieni teko voi jopa pelastaa jonkun toisen elämän!

Voisin syyttää sinua. Se olisi niin helppoa. Voisin syyttää sinua siitä mitä sinä et ole, et tee, et ole ihmisenä.

Voisin syyttää sinua tekemättömistä asioista, keskeneräisyydestäsi ja ennen kaikkea siitä, että et täytä MINUN toiveitani. Voisin syyttää sinua myös siitä kuinka ärsytät minua, kuinka saat stressitasoni nousemaan ja v-käyrän koholle. Voisin syyttää tavoistasi, valinnoistasi ja siitä kuinka päätät elää elämääsi.

MINÄ en ole tyytyväinen sinuun ja siksi ilmaisen sen suuttumalla, puhumattomuudella tai ikävillä sanoilla.

MINÄ en pidä siitä, kun elämäsi ei palvele MINUA täysin, vaan sinulla on oma tapasi olla. MINÄ rakastan sinua silloin, kun teet kaiken mitä toivoisin sinun tekevän, mutta en silloin, kun et niin tee. MINÄ olen siinä mielessä lapsi, joka ei ole koskaan nähnyt vielä rakkautta, ainoastaan ehdollistuneita malleja olla olemassa ihmisenä. MINÄ en rakasta sinua, en ainakaan ilmaise sitä mitenkään, koska pidän sinua itsestäänselvyytenä, kaiken paskan vastaanottajana. MINÄ voin puhua sinulle miten tahansa, pahemmin kuin kadun miehelle, työtoverilleni tai tuntemattomalle kaupassa, koska olet itsestäänselvyys.

MINÄ voin myös valita. MINÄ voin valita syyttämisen sijaan vastuun ottamisen.

MINÄ otan vastuun omasta pahasta olostani, sen hetkisestä tilastani, enkä voi siitä ketään muuta syyttää. En kumppaniani, en perhettäni, en lapsiani, en ystävääni tai rakkaita. Tai itseasiassa voin, minä voin syyttää kaikkia muita paitsi itseäni, koska silloin minulla ei tarvitse ottaa itse vastuuta elämästäni.Niin kauan kuin voin syyttää muita, voin antaa itselleni luvan olla ottamatta vastuuta omasta elämästäni, koska kaikki on kuitenkin muiden ihmisten syytä. Heidän takiaan tilanteeni on tämmöinen, heidän takiaan elämässäni tapahtuu näin. Heidän takiaan en voi, en pysty, en uskalla. Tämä on heidän syytään.

MINÄ voin valita nähdä vastuun joka ei syytä, ei kritisoi tai heitä pois omaa voimaa. MINÄ voin valita hyväksynnän, asioiden kohtaamisen, elämän elämisen. Minä olen olemassa täällä muutenkin kuin itseäni varten, joten voin valita asioita jotka tukevat rakkaitten ihmisten valitsemaa polkua. En ole heitä täällä muuttamassa, olen tukemassa heidän valitsemaansa elämän polkuaan ja muutostaan. Haluanko käyttää koko elämäni kritisointiin ja siihen kuinka surkeita ihmiset ovat, vai päätänkö ottaa vastuun omasta hyvinvoinnistani ja onnestani. Päätänkö valita olla parempi ihminen, joka tuo toisten ihmisten elämää valoa, rikkautta ja voimaa omalla olemisellaan.

Siksi kysyn itseltäni ensin mitä minä haluan? Kunnes ymmärrän, että se tuo pitkän listan asioita, joita toisten ihmisten pitäisi pystyä täyttämään, joskus jopa yhden ihmisen. Tämä luo valtavat odotukset, joita kukaan ei pysty täyttämään, koskaan. Kysyn siis toisen kysymyksen, mitä minä voin tuoda toiselle ihmiselle? Mitä minä voin antaa lahjaksi tälle maailmalle tänään?

rakkausravintola+15b

Vitamiinit ovat saaneet viime vuosina paljon huomiota. Silti yllättävän vähän puhutaan R-vitamiinin vaikutuksista muihin ravinteisiin liittyen. Toki tämä sivusto on monen kirjoittajan osalta keskittynyt R-vitamiinin tärkeyteen liittyen muihin elämän osa-alueisiin. On kuitenkin aika liittää R-vitamiini myös ravitsemaan meidän koko kehoamme. Pieni kurkkaus tähän alajati laajenevaan ravinteeseen.

R-Vitamiini

R-vitamiini on löydetty jo aikojen alussa. Sen arvo on ymmärretty jokaisessa kulttuurissa, vaikkakaan sille ei ole annettu tieteellistä termiä näissä systeemeissä. R-vitamiini löytyy jokaisesta ruoka-aineesta, tosin hieman eri määrinä esiintyvänä aineena. Poiketen muista vitamiineista, voit itse vaikuttaa ravinteen määrään monin eri keinoin. Hassuinta tässä on se, että tämä ravinne on yksi uupuva tekijä erilaisissa dieeteissä, painonhallintamenetelmissä, oireiden poistamisessa tai kehon muokkaamisessa. Puutostila syntyy yllättävän helposti ja sen paikkaaminen voi kestää useita vuosia, pahimmillaan koko elämän mittaisen ajan.

R-vitamiini ja ympäristö

Kuinka ravinto kasvatetaan vaikuttaa siihen, mitä ruoka sisältää, tai mitä se ei sisällä. R-vitamiinia ei löydy välttämättä tehotuotetuista valmisteista lähtökohtaisesti. Myös prosessointi, kuljetustavat ja motiivit voivat joko lisätä tai vähentää R-vitamiinin määrää. Monien alkuasetelma on se, kuinka saada ruokittua oma kehonsa. Kääntäisin tämän kuitenkin ympäri ja kysyisin, kuinka me voimme ruokkia ympäröivää maailmaamme, kuinka voimme antaa yhteisölle takaisin omaa panostustamme, kuinka voimme lisätä R-vitamiinin määrää ravinnossa ja ennenkaikkea maaperässä, josta meidän ruokamme tulee. Mitä enemmän panostamme maaperään ja sen hyvinvointiin, sitä enemmän hyödymme itse siitä R-vitamiinin muodossa.

Kysymyksiä

Todellakin, kysymykset ovat supertärkeitä myös tässäkin aiheessa. Lähtisin näistä liikenteeseen.

  • Mikä on tarkoitukseni tässä ajassa ja paikassa?
  • Kuka olen sisimmässäni?
  • Mitkä asiat ruokkivat sydäntäni?
  • Kuinka löydän suurimman potentiaalini, onneni ja täyttymyksen?

R-vitamiini paljastettuna

R-, eli Rakkaus-vitamiini on kaikkialla mistä sen haluamme löytää. Ravinnossa pitäisin tärkeimpänä elementtinä sitä, kuinka lähestymme aihetta ja millä motiiveilla. Teemmekö kaiken täydellisesti, mutta otamme siitä stressiä ja ehdottomuutta, jolloin koemme ahdistavissa tilanteissa sympaattisen hermoston vaikutuksen, joka luo meille lisää stressiä. Vai pystymmekö ottamaan kaiken vastaan kiitollisena, rakkauden vitalisoimana elementtinä? Pystymmekö mukautumaan, olemaan joustavia omassa mielessämme, jolloin pystymme olemaan enemmän parasympaattisen hermoston puolella, joka rauhoittaa meitä elämään enemmän omassa kehossamme rauhassa.

Ravinto ja rakkaus eivät ole hirveän kaukana toisistaan. Monet puhuvat tunnesyömisestä. Ja mitä enemmän sitä kurkataan lähempää, sitä enemmän huomaamme, kuinka tunnesyömisellä paikkaamme, tukahdutamme, tai tuomme tiettyä nautintoa kehoomme.

Tunne. Tunne siinä missä rakkaus. Jos emme koe saavamme rakkautta ympäristöstämme, ihmisiltä, voimme hakea sitä ravinnosta. Aivan samoin, kuin pieni vauva yhdistää ravinnon turvaan, rakkauteen ja huolenpitoon, me omaamme nuo samat mekanismit. Voimme yrittää tukahduttaa ne, tai toivottaa ne tervetulleeksi elämäämme. Voimme ravita itsemme rakkaudella, tuolla isolla R:llä.

Voimme myös muuttaa ajatuksen siitä, mikä sisältää rakkautta ja huolenpitoa. Mummon tuoma rakkauden osoitus yleensä on ollut aikojen saatossa makea. Makea, jonka yhdistämme koko elämämme siihen rakkauden tunteeseen. Makea, joka liiallisesti syötynä alkaa kuluttaa meidän voimavaroja, potentiaalia, sekä energiaamme elämässä. Mitä jos mummo olisi tuonut sinulle porkkanoita ja naurista rakkauden osoituksenaan? Olisiko mielleyhtymä ollut myös aikuisena erilainen? Olisiko ajatus rakkauden täyttämisestä ruoalla vaihtunut?

R-vitamiini ruokkii meidän kehoa, mieltä ja syvintä olemustamme. Sen vähyys ei tarkoita sitä, etteikö sitä olisi kaikkialla. Kyse on enemmänkin siitä, missä päätämme sitä nähdä. Pysähdymmekö, hengitämme ja annamme hetkelle, ihmisille ja ravinnolle arvostusta? Sitä arvostusta, joka rauhoittaa meidän kehoa ja mieltä. Sitä hetkeen pysähtymistä, joka saa meidät enemmän olemaan läsnä, suuremmin maistamaan, haistamaan, kokemaan ja sitä kautta enemmän tuntemaan iloa ja rakkautta hetkeä kohtaan.

R on ihmeellinen asia, jonka sydämestäni suosittelen tuomaan ravitsemuksen kentälle saman tien. On tavoitteesi mikä tahansa, se auttaa varmasti sinua löytämään suurempaa täyttymystä, kuin yksikään R-puutoksinen asia. Sydän on ihmeellinen asia, kuunnellaan, ihmetellään sen kautta elämää entistä enemmän ja annetaan sen täyttää lautasemme lisäksi koko elämämme.

Kiitos, että jaoit tämän hetken kanssani.

Kurkkaa nettivalmennukseni:
http://hyvanolonvalmennukset.fi/
Sekä kotisivuni:
http://teemusyrjala.com/

Tosi vaikeaa enää uskoa muuhun kuin valintoihin elämässä.

On jotenkin hauskaa, että me monesti ulkoistamme rakkauden kokemisen oman itsemme ulkopuolelle. Milloin kumppaniin, milloin tavaraan, milloin kokemuksiin. Ja sitten, kun kumppani, tavara tai kokemus ei enää anna meillä rakkautta, menetämme sen. Minusta tuo kuulostaa enemmän vaihtokaupalta, kuin rakkaudelta.
Enemmän poplaululta, kuin universaalilta kaiken hyväksyvältä rakkaudelta. Koska vaikka meidät jätettäisiin, meille oltaisi töykeitä, meitä huijattaisi, tavarat häviäisi, tai kokemus jäisi vain muistoihin, niin eihän meillä silti tarvitse omaa rakkauttamme heittää pois.

Sen sijaan, että olisimme ilkeitä ihmisille, joita joskus rakastimme, voisimme rakastaa heitä edelleen, vaikka he eivät olekaan enää ”meidän”. Koska kukaan ei todellisuudessa ole meidän, kuten ei luontoakaan voi kukaan omistaa. Ne kuuluvat kaikille, jotka päättävät näitä kunnioittavasti lähestyä. Omistanko ilman jota hengitän, omistanko maan jossa avojaloin kävelen, omistanko ihmisen, jonka kanssa saan hetken viettää elämääni? Mitä tapahtuisi, jos luopuisin omistuksesta, omistamisesta ja vain yksinkertaisesti päättäisin rakastaa jokaista hetkeä, ihmistä ja elämän muotoa, jota sillä hetkellä pääsen tapaamaan ja kohtaamaan? Se ei ole esoteerinen, mystinen valaistuminen, se on yksinkertainen, konkreettinen valinta, jonka voimme tehdä. Sen mahdollisuus on hyvä tulla tietoisuuteemme, jotta voimme sen valinnan kuitenkin tehdä. Minkä valinnan sinä teet tänään?

DCIM100GOPRO

To be brave is to love someone unconditionally, without expecting anything in return. To just give. That takes courage, because we don’t want to fall on our faces or leave ourselves open to hurt.
-Madonna Ciccone

rakkaus

9a7abce50ddfdc6f8adbc41cce3db02baaaaaaaaaaaaaa